Nos 11 conseils pour retarder son éjaculation précoce et tirer le meilleur parti de votre vie sexuelle.
Vous ne pouvez pas vous empêcher d’éjaculer super vite pendant vos rapports sexuels ? Vous voilà en proie à la passion et tout d’un coup c’est fini avant même d’avoir commencé.
Mais avant de considérer cela comme un échec sexuel, il convient de savoir qu’éjacauler rapidement est en fait très courant et que l’éjaculation précoce affecte la plupart des hommes à un moment donné de leur vie. La bonne nouvelle, c’est que la plupart des hommes peuvent apprendre à retarder l’éjaculation.
Voici nos conseils pour apprendre retarder son éjaculation et à profiter d’une vie sexuelle saine et satisfaisante.
Qu’est-ce que l’éjaculation précoce ?
L’éjaculation précoce est un problème très courant dans lequel les rapports sexuels durent généralement moins de deux minutes avant que l’homme n’atteigne l’orgasme. Éjaculer trop vite est l’une des angoisses sexuelles les plus courantes dont souffrent les hommes, mais heureusement, il existe un certain nombre de façons d’apprendre à durer plus longtemps et de s’assurer que votre partenaire soit également satisfaite.
La plupart des hommes ignorent que beaucoup éjaculent dans les deux minutes suivant la pénétration et bien d’autres ne durent que quatre minutes.
Essayez ces conseils sexuels pour tenir plus longtemps et tirer le meilleur parti de votre vie sexuelle :
1. Trouvez une position sexuelle qui favorise le retard
Il existe de nombreuses positions sexuelles, comme la cuillère, qui peuvent aider les hommes à durer plus longtemps. Essayez de vous allonger côte à côte avec la femme devant et laissez l’homme entrer dans la femme par derrière. Basculez doucement ensemble jusqu’à ce que vous atteigniez tous les deux l’apogée.
C’est une position intime et cela aide à tenir plus longtemps car la pénétration est assez peu profonde, ce qui garantit que l’homme n’est pas surstimulé.
2. Qu’est-ce qui cause votre anxiété sexuelle ?
De nombreux hommes s’inquiètent de leurs performances au lit et cela peut entraîner une anxiété. Les hommes ressentent souvent le besoin d’agir d’une certaine manière, de maintenir une érection et de prendre en charge la situation, et pour certains hommes, cela peut être intimidant.
Pensez à ce qui cause votre anxiété. Il est important de déterminer ce qui vous fait peur. Cela vaut également la peine de communiquer cette anxiété à votre partenaire avant de vous rendre dans la chambre. Parler des choses peut dissiper votre anxiété et augmenter l’intimité entre vous.
3. Contrôlez votre orgasme
Le « pic », l’activité clé du sexe tantrique, est un excellent moyen d’améliorer les performances sexuelles tant masculines que féminines. Les hommes peuvent mieux contrôler l’excitation en identifiant leur point de non-retour personnel et en apprenant à rester juste en dessous pendant les rapports sexuels.
Ils remontent ensuite jusqu’au point culminant et s’abstiennent une fois de plus. Faire cela régulièrement permet aux hommes de mieux contrôler leur orgasme et de durer plus longtemps au lit. C’est aussi amusant d’y arriver et de se reposer, ce qui rend l’orgasme final encore plus explosif.
Vous pouvez tous les deux pratiquer le « pic » ensemble, chacun atteignant presque le point de non-retour ensemble avant de vous reposer. Le scénario de rêve est que vous finissiez tous les deux par jouir ensemble dans un orgasme simultané ! Si cela ne se produit pas du jour au lendemain, ne vous inquiétez pas.
4. Essayez les sprays retardants
Les crèmes et sprays désensibilisants soulagent temporairement l’éjaculation précoce. Ils provoquent un engourdissement local temporaire, qui retarde l’éjaculation et permet une relation sexuelle plus durable.
Ils sont maintenant assez efficaces et peu coûteux.
5. Portez un préservatif pour retarder l’éjaculation
En plus de tous les autres avantages des préservatifs, ils peuvent également aider à retarder l’éjaculation.
Même avec le préservatif le plus fin, la sensation est un peu réduite et cela permet aux hommes de durer un peu plus longtemps. N’oubliez pas que même avec les meilleures marques, plus le préservatif est fin, plus il est susceptible de se déchirer, alors soyez prudent !
6. La masturbation pour retarder l’éjaculation
La masturbation peut fonctionner à la fois pour et contre vous avec l’ éjaculation précoce, alors expérimentez et voyez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Faites-le juste avant une séance de sexe et vous tiendrez plus longtemps avec votre partenaire si vous avez des relations sexuelles quelques heures plus tard. Il y a de fortes chances que votre orgasme pour la deuxième fois ne soit pas aussi intense.
7. Ne vous précipitez pas
Beaucoup de jeunes hommes s’inquiètent de sortir avec quelqu’un de nouveau et ne veulent pas avoir l’embarras de jouir trop vite.
Si vous êtes vraiment inquiet et que vous ne pensez pas pouvoir faire confiance à cette personne pour comprendre, demandez-vous en premier lieu si vous voulez avoir des relations sexuelles avec elle. Si vous n’êtes pas assez à l’aise pour en discuter, peut-être que vous n’êtes pas assez à l’aise pour être intime avec votre partenaire.
8. Pratiquer les préliminaires axés sur votre partenaire
Sexe ne veut pas forcément dire pénétration, alors concentrez-vous sur des préliminaires plus adaptés aux femmes et passez du temps à lui faire plaisir.
Vous pouvez vous concentrer sur d’autres façons d’être intime avec quelqu’un. Il n’y a pas de règle qui dise qu’il faut absolument avoir des relations sexuelles avec pénétration.
9. Expérimentez avec des jouets sexuels
Les jouets sexuels ont parcouru un long chemin et maintenant il y en a pour tous les goûts, alors n’ayez pas peur d’expérimenter et de vous amuser.
Les cockrings sont les jouets sexuels pour couples les plus populaires au monde. Ils sont portés autour du pénis pendant les rapports sexuels et permettent de durer plus longtemps en limitant le flux sanguin à la base du pénis et en fournissant également une stimulation supplémentaire à travers l’anneau frottant contre le clitoris.
Si vous voulez pimenter davantage les choses, les anneaux péniens vibrants sont très populaires et fournissent une stimulation supplémentaire pendant les rapports sexuels.
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10. Essayez le viagra pour lutter contre l’éjaculation précoce
Le Viagra ne devrait pas être la seule solution car il n’est pas vraiment pratique et ne résout pas le problème sous-jacent, mais il peut aider à court terme.
Certaines personnes trouvent que le Viagra est vraiment utile car il peut les aider à surmonter ce souci initial d’être avec un nouveau partenaire. Mais il est toujours important de traiter la cause sous-jacente, et pas seulement les symptômes.
11. Contactez un sexologue
Pour obtenir de l’aide et du soutien en cas de problème sexuel, vous pouvez vous oturner vers un sexologue.
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Bonjour, je suis Jules, le rédacteur du site Vigueur Masculine. Sur mon blog, je donne un tas de conseils aux hommes pour les aider à prendre confiance en eux et enfin s’épanouir.