Découvrez les remèdes naturels et comment ils pourraient vous aider à lutter contre la dysfonction érectile.

Aphrodisiaques et dysfonction érectile

La recherche d’un remède contre les troubles de l’érection remonte à bien avant l’introduction du Viagra dans les années 1990. Les aphrodisiaques naturels sont utilisés depuis longtemps pour augmenter la libido, la puissance ou le plaisir sexuel. Ces remèdes naturels sont également populaires car ils auraient moins d’effets secondaires que les médicaments prescrits.

Plusieurs études montrent que certaines herbes ont différents degrés d’efficacité contre la dysfonction érectile. Ces herbes comprennent :

  • Panax ginseng
  • Maca
  • Yohimbine
  • Ginkgo
  • Mondia whitei

 

Quelles sont les causes de la dysfonction érectile ?

Les troubles de l’érection sont souvent un symptôme, pas une affection. Une érection est le résultat de processus multisystèmes complexes dans le corps d’un homme. L’excitation sexuelle implique une interaction entre :

  • corps
  • système nerveux
  • muscles
  • hormones
  • émotions

Une affection comme le diabète ou le stress peut affecter ces parties et fonctions et peut causer une dysfonction érectile. La recherche montre que la dysfonction érectile est principalement due à des problèmes avec les vaisseaux sanguins. En fait, l’accumulation de plaque dans les artères provoque des troubles de l’érection chez environ 40% des hommes de plus de 50 ans.

Quelles sont les options de traitement ?

Votre médecin peut vous aider à identifier la cause sous-jacente et vous prescrire le traitement approprié. Le traitement d’une affection sous-jacente est la première étape du traitement de votre dysfonction érectile.

Les traitements que votre médecin peut vous prescrire si votre dysfonction érectile persiste :

  • médicaments sur ordonnance ou injections
  • suppositoires urétraux
  • remplacement de la testostérone
  • pompe à pénis
  • implant pénien
  • chirurgie des vaisseaux sanguins

Les traitements de style de vie comprennent :

  • conseil sur l’anxiété sexuelle
  • conseil psychologique
  • maintenir un poids de santé
  • réduire la consommation de tabac et d’alcool

Traitements alternatifs

De nombreux magasins vendent des suppléments à base de plantes et des aliments naturels qui prétendent avoir une puissance sexuelle et moins d’effets secondaires. Ils sont également souvent moins chers que les médicaments prescrits. Mais ces options ont peu de recherches scientifiques pour étayer les allégations, et il n’y a pas de méthode uniforme pour tester leur efficacité. La plupart des résultats des essais sur l’homme reposent sur l’auto-évaluation, qui peut être subjective et difficile à interpréter.

Parlez toujours à votre médecin avant d’essayer des suppléments car ils peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez déjà. De nombreux suppléments sont également connus pour interagir négativement avec l’alcool. Votre médecin pourra vous faire des recommandations en fonction de votre état.

Panax ginseng

Panax ginseng a une histoire de 2000 ans dans la médecine chinoise et coréenne comme tonique pour la santé et la longévité. Les gens prennent les racines de ce ginseng , également appelé ginseng rouge coréen, pour llutter contre la dysfonction érectile ainsi que :

  • l’endurance
  • la concentration
  • le stress
  • le bien-être général

Les études cliniques montrent une amélioration significative de :

  • la rigidité du pénis
  • la circonférence
  • la durée de l’érection
  • la libido
  • la satisfaction générale

Panax ginseng fonctionne comme un antioxydant, libérant de l’oxyde nitrique qui aide les fonctions érectiles. Certaines personnes utilisent une crème au Panax ginseng pour l’éjaculation précoce.

 

Dosage

Dans les essais sur l’homme, les participants ont pris 900 milligrammes de Panax ginseng 3 fois par jour pendant 8 semaines.

Cette plante est considérée comme un traitement sûr, mais ne doit être utilisée qu’à court terme (6 à 8 semaines). L’effet secondaire le plus courant est l’insomnie.

Le ginseng peut interagir négativement avec l’alcool, la caféine et certains médicaments. Demandez à votre médecin à quelle fréquence vous pouvez prendre Panax ginseng si vous prévoyez de l’utiliser.

Maca, légume-racine du Pérou

Pour des avantages globaux pour la santé, la maca est un excellent ajout à votre alimentation. La Maca, ou Lepidium meyenii, est riche en :

  • acides aminés
  • iode
  • fer
  • magnésium

Il existe trois types de maca : rouge, noir et jaune. La maca noire semble également atténuer le stress et améliorer la mémoire. Et le stress peut provoquer une dysfonction érectile.

Dans les essais sur les animaux, l’extrait de maca a considérablement amélioré les performances sexuelles chez le rat. Mais cette racine péruvienne a peu de preuves de sa capacité directe à améliorer la fonction érectile. Des études montrent que manger cette racine peut avoir un effet placebo. Les mêmes chercheurs ont également constaté que la maca n’a aucun effet sur les niveaux d’hormones.

Dosage

Les hommes qui prenaient 3 grammes de maca par jour pendant 8 semaines ont signalé une amélioration du désir sexuel plus souvent que les hommes qui n’en prenaient pas.

Bien que la maca soit généralement sans danger, des études montrent une pression artérielle élevée chez les personnes souffrant de maladies cardiaques qui ont pris 0,6 gramme de maca par jour.

Il est recommandé que votre consommation quotidienne soit inférieure à 1 gramme par kilogramme.

Yohimbine, écorce d’arbre ouest-africaine

La yohimbine provient de l’écorce d’un arbre à feuilles persistantes ouest-africain. Au cours des 70 dernières années, les gens ont utilisé la yohimbine comme traitement pour la dysfonction érectile, car on pense qu’elle peut :

  • activer les nerfs péniens pour libérer plus d’oxyde nitrique
  • élargir les vaisseaux sanguins pour augmenter le flux sanguin dans le pénis
  • stimuler le nerf pelvien et augmenter l’adrénaline
  • augmenter le désir sexuel
  • prolonger les érections

Une étude a révélé que 14% du groupe traité avec de la yohimbine avaient des érections complètement stimulées, 20% avaient une certaine réponse et 65% n’avaient aucune amélioration. Une autre étude a révélé que 16 hommes sur 29 ont pu atteindre l’orgasme et éjaculer après avoir terminé leur traitement.

Il est démontré qu’une combinaison de yohimbine et de L-arginine améliore considérablement la fonction érectile chez les personnes atteintes de dysfonction érectile. La L-arginine est un acide aminé qui aide à dilater les vaisseaux sanguins. Il est considéré comme sûr et efficace pour les troubles de l’érection, mais peut provoquer des effets secondaires comme des nausées, de la diarrhée et des crampes d’estomac. Évitez de prendre de la L-arginine avec du Viagra, des nitrates ou tout autre médicament contre l’hypertension.

Dosage

Dans les essais, les participants ont reçu environ 20 milligrammes de yohimbine par jour, tout au long de la journée.

Bien que les tests aient montré des résultats positifs, les effets d’adrénaline de la yohimbine peuvent provoquer des effets secondaires qui incluent :

  • maux de tête
  • transpiration
  • agitation
  • hypertension
  • insomnie

Parlez-en à votre médecin avant de prendre de la yohimbine, surtout si vous prenez également des antidépresseurs ou des stimulants.

Mondia whitei, racines d’une plante africaine

Mondia whitei, également connu sous le nom de gingembre blanc, est particulièrement populaire en Ouganda, où les plantes médicinales sont plus courantes que les médicaments. Il est utilisé pour augmenter la libido et gérer le faible nombre de spermatozoïdes.

En fait, il y a même une boisson appelée «Mulondo Wine» qui utilise Mondia whitei comme ingrédient. Mondia whitei est considéré comme un aphrodisiaque en raison de la preuve qu’il augmente la libido, la puissance et le plaisir sexuel. Des études chez la souris suggèrent que Mondia whitei a également une toxicité assez faible.

Ginkgo biloba

Le ginkgo biloba peut augmenter le flux sanguin vers le pénis. Les chercheurs ont découvert l’effet du gingko sur la dysfonction érectile lorsque les participants masculins à une étude d’amélioration de la mémoire ont signalé une amélioration des érections. Un autre essai a montré une amélioration de la fonction sexuelle chez 76% des hommes qui prenaient des antidépresseurs. C’est pourquoi les chercheurs pensent que le ginkgo peut être efficace pour les hommes qui souffrent de dysfonction érectile en raison de médicaments.

Mais certaines études ne signalent également aucune amélioration ou différence après la prise de ginkgo. Cela peut signifier que le gingko est meilleur pour la gestion de l’urgence que comme traitement ou cure.

Dosage

Dans l’étude où les hommes ont rapporté une réponse positive, les participants ont pris 40 ou 60 milligrammes deux fois par jour pendant quatre semaines. Ils prenaient également des antidépresseurs.

Parlez à votre médecin si vous envisagez de prendre des suppléments de ginkgo. Votre risque de saignement peut augmenter, surtout si vous prenez des médicaments anticoagulants.

Autres herbes pour traiter la dysfonction érectile

Ces herbes ont montré un effet pro-érectile chez les animaux tels que les lapins et les rats :

  • herbe cornée de chèvre, ou epimedium
  • musli, ou Chlorophytum borivilianum
  • safran, ou Crocus sativus
  • Tribulus terrestris

Parlez toujours à votre médecin avant d’essayer un nouveau supplément à base de plantes. Ces herbes en particulier ont peu de preuves scientifiques de leur effet chez l’homme. Ils peuvent également interagir avec vos médicaments ou provoquer des effets secondaires imprévus.

Risques potentiels et effets secondaires

Aucune de ces herbes n’a été approuvée officiellement comme traitement médical. De nombreuses herbes viennent d’autres pays et peuvent être contaminées. Et ces herbes ne sont pas aussi bien étudiées ou testées que les médicaments sur ordonnance comme le Viagra. Achetez toujours vos suppléments d’une source fiable.

Les autorités mettent également en garde les hommes contre l’achat de suppléments et de crèmes qui se présentent comme le «Viagra à base de plantes». Le Viagra à base de plantes est interdit car il peut contenir des médicaments sur ordonnance ou d’autres ingrédients nocifs pouvant entraîner des effets secondaires graves. Dans la plupart des cas, les substances nocives ne sont pas répertoriées dans les ingrédients.

Consultez votre médecin avant d’acheter des traitements d’urgence en vente libre ou en ligne.

Quand parler à votre médecin

Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous présentez d’autres symptômes accompagnant la dysfonction érectile ou si votre dysfonction érectile affecte votre qualité de vie. Il est important de mentionner les suppléments qui vous intéressent lors de votre visite.

N’oubliez pas d’informer votre médecin de tout symptôme que vous pourriez ressentir en raison de la dysfonction érectile. Ces détails peuvent aider votre médecin à trouver le bon traitement, surtout s’il y a une affection sous-jacente à l’origine de vos troubles érectiles. Si tel est le cas, vous n’aurez peut-être pas besoin de suppléments à base de plantes.

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